Про успех, богатство
Финансовая грамотность
|
Правила коучинга при построении успешной карьеры |
24.03.2012 09:30 |
Метки (тэги, tags): Что такое коучинг и чем он полезен для твоей карьеры? Коучинг – это технология, с помощью которой ты можешь быстро узнать свои сильные стороны, найти уникальную стратегию достижения успеха.
Что такое коучинг? Представь, что ты пытаешься войти в дверь, в которую одновременно входят еще 100 человек. Неудобно, давка, нервное напряжение, мысли "а вдруг я не войду", "войти в эту дверь смогут только избранные", "я сильный, я справлюсь", – вот с чем приходится сталкиваться тем, кто использует все свои силы, чтобы пройти. Лишь немногие люди позволяют себе выйти из толпы и задуматься: "Надо ли мне входить в эту дверь?", "Есть ли другой вход?", "Хочу ли я туда?". Большинство людей пытаются копировать чужой успех, войти не в свою дверь. Такие действия приводят к большим затратам энергии, сил, нервов. Коучинг учит нахождению "своей двери" и быстрому достижению нужных вам результатов. Коучинг: правило № 1 Первым принципом построения успешной карьеры является знание того, что ты хочешь получить в итоге своей деятельности. Желательно, чтобы размышления ты выполняла письменно. Представь, где и кем ты хочешь работать через 10 лет. Постарайся увидеть в деталях ясную картину работы – твое рабочее место, что на тебе надето, что за обувь у тебя на ногах, что ты делаешь, кто с тобой рядом, что ты им говоришь, что ты чувствуешь в процессе работы, тонус тела, уровень энергии, насколько ты счастлива. Измерь твой уровень счастья по шкале от 1 до 10, где 1 – отсутствие счастья, а 10 – ты полностью счастлива. Счастье, как, впрочем, и другие эмоции, нужно чувствовать телом, а не умом. Ум может выдать нам желаемую информацию, а тело нас не обманывает. Также напиши, почему тебе важно работать на данной работе. Для чего необходимо достичь успеха? Какая ценность стоит за тем, что ты успешна именно в этой деятельности? Какую свою потребность ты реализуешь, работая в этой сфере? Коучинг: правило № 2 Второй принцип карьеры – это точный план достижения нужного результата. Ты уже знаешь, чего хочешь, теперь тебе нужно понять, как ты можешь этого достичь. Бывает, что сложно увидеть пути реализации своих желаний. В этом случае тебе может помочь "китайское меню". Набросай все возможные, а также невозможные и фантастические пути достижения цели. Поиграй с выражением "как если бы". Как если бы ты могла выиграть грант, выучить английский язык за 3 месяца, освободилась та должность, которую ты хочешь занять и т.д. Смысл всех этих упражнений – увидеть, как ты можешь достичь того, что сейчас считаешь невозможным. Посмотри на список и выбери для себя те действия, которые точно выполнишь в ближайшее время. Коучинг: правило № 3 Третий принцип успеха в работе – гибкость в реализации своего плана. Многие люди, пытающиеся достичь своей цели, делают одно и то же действие, ожидая разных результатов. Когда ты начнешь делать первые шаги, результаты чаще всего бывают не совсем такими, как ожидалось. Это называется "корректировка реальностью". Почему так происходит? У каждого из нас есть представление о мире, какой он, что можно, а что нельзя, от элементарных вещей до системы мировоззрения. Например, понимание того, что огонь горячий и, если до него дотронуться, можно обжечься. В совокупности все наши представления о реальности, какой она является, называются "картина мира". Мы исходим из нашего понимания действительности, когда занимаемся планированием, и так как "картина мира" не соответствует на 100% тому, что есть на самом деле, люди не всегда получают то, что они хотели получить. Лучший способ понимания жизни – анализ своих действий и результатов усилий. Поэтому, когда ты получаешь не то, что запланировала, это сигнал, что ты что-то не совсем верно себе представляете. Смени стратегию достижения намеченного – посмотри, какие будут результаты. Коучинг: правило № 4 Для лучшего понимания того, что система работает, заведи таблицу обратной связи. В одном столбце таблицы запиши свои действия, во втором – что ты получила в итоге. Данная таблица помогает выявить эффективные действия. Потому что без знания того, что приносит результаты, сложно быстро и успешно выстроить свою карьеру. Четвертым принципом построения твоего стремительного успеха является выполнение только тех действий, которые приносят результаты. Рекомендуется раз в 3 месяца проводить анализ эффективности (ABC-анализ). Как это сделать? Выписываешь список действий, которые ты выполнила по построению своей карьеры, и анализируешь, какие из них принесли наибольшее количество результатов. Данный анализ основан на принципе Парето, который еще в 19 веке определил, что "за большинство результатов отвечает относительно малое количество причин". Это принцип также известен как принцип 20/80, который объясняет, что 80% достижений было получено 20%-ю твоих действий. Если ты привыкнешь регулярно проводить данный анализ, выявлять, что ты делаешь эффективно, делать только результативные действия, ты автоматически становишься успешной в построении своей карьеры. Коучинг: правило № 5 Пятый кирпичик в фундаменте успеха – это постоянное движение к цели, выполнение регулярных действий, которые ты запланировала и проанализировала. Никакой план и анализ эффективности не принесет результатов, если ты элементарно не выполнишь того, что наметила сделать. У человека существует множество внутренних страхов, желание избежать "неудач", которые тормозят твои действия. Ты должна выдать себе "разрешение на ошибку", понять, что именно так и рождается твой опыт, который приводит к успеху. Уинстон Черчилль сказал: "Успех – это умение двигаться от неудачи к неудаче с нарастающим энтузиазмом". Желательно, чтобы ты научилась разделять свои эмоции от действий. Чтобы ты ни чувствовала, какое бы ни было у тебя настроение, ты делаешь то, что запланировала. Попробуй относиться к своей деятельности как к игре: "Интересно, а что же получится в итоге?". Тогда ты не чувствуешь груз ответственности, разрешаешь себе "пробный вариант" и открываешь тем самым поток энергии и творчества, так необходимый для выполнения действий. Постепенно, шаг за шагом реализуя свой план, корректируя его по мере необходимости, находя свои самые эффективные действия и выполняя их регулярно, ты выстраиваешь свой карьерный путь именно так, как ты этого хочешь.
Источник: Метки (тэги, tags): Последние похожие материалы:
|